Berbicara di depan khalayak umum dengan membawa tujuan tertentu – atau yang sering disebut sebagai Public Speaking, adalah suatu hal yang tidak mudah, namun dapat dilatih jika memang belum terbiasa melakukannya. Public Speaking ini, menuntut kelancaran berbicara, kontrol emosi, kepandaian dalam memilih kata, dan nada bicara.
Skill yang harus dimiliki dalam kehidupan sehari-hari seperti diskusi, menjadi seorang MC, mengajar di kelas, presentasi, rapat, pidato, ceramah dan lainnya ini, tidak jarang menimbulkan rasa takut pada seseorang yang memang belum memiliki jam terbang yang cukup tinggi.
Rasa takut yang muncul itu bermacam-macam. Seperti halnya karena tidak familiar dengan situasi/audiens, kurang percaya diri dan berfikir banyak orang yang lebih paham, merasa terasing karena menjadi pusat perhatian, malu tampil karena menyadari kekurang yang dimiliki, takut terlihat bodoh karena menjadi pembicara yang payah.
Pernahkah kalian mengalami hal-hal diatas?
Tidak usah cemas. Hal tersebut merupakan salah satu tantangan, yang memang seringkali dirasakan oleh banyak orang yang belum melatih kemampuan Public Speaking nya.
Baik disadari ataupun tidak, rasa takut yang muncul itu berasal dari pikiran kita sendiri. Maka untuk mengusir rasa takut itu, cukuplah kita menjaga pikiran kita sendiri.
Mulai dari sekarang, jika ada kesempatan kita untuk berbicara di depan khalayak umum, awali dengan mengubah fokus dari pikiran negatif menjadi positif. Selain itu, rasa takut dapat dihindari dengan mengubah gerakan tubuh dan tunjukkan gerakan optimis dan berani. Iya benar, tingkat kepercayaan diri dapat terlihat dari gesture tubuh.
Hal lain yang perlu dipersiapkan agar tidak takut atau gugup, yaitu dengan mempersiapkan materi yang akan disampaikan dan latihan terlebih dahulu agar meningkatkan rasa percaya diri. Catatan! Persiapan dan latihan ini, dapat mengurangi kegugupan sebanyak 75 %.
Ciptakan gambaran bahwasanya kita adalah seorang Public Speaker yang handal. Kita juga bisa menanamkan dalam diri, untuk melakukan hal dengan maksimal.
Dan yang tidak kalah penting, yaitu melakukan pemanasan sebelum berbicara. Seperti jika membutuhkan microfon, cek lah terlebih dahulu. Kenali lingkungan, mengatur nafas (mengurangi kegugupan sebanyak 15%), banyak minum air putih dan berdoalah.
Yuk berlatih menguasai diri, dengan tidak terus-menerus memelihara rasa takut ketika akan berbicara di depan umum.
sumber foto: kreativv.id
